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Trotzdem bleibt die Sirtfood-Methode, wie andere Diäten auch, relativ eingeschränkt und tägliches Kalorienzählen ist Pflicht. Wer gesund Abnehmen schnell Übersetzung dauerhaft abnehmen möchte, dem empfehlen wir, die Ernährung besser dauerhaft umzustellen und sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

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Das Abnehmen dauert so zwar etwas länger, ist aber nachhaltiger. Tricks, um Willenskraft zu haben, um Gewicht zu verlieren.

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